Mai multe studii au analizat modul în care ne afectează somnul fie rețelele de socializare, fie telefonul, laptopul sau televizorul. Experții au ajuns la concluzia că televizorul aprins, chiar dacă te ajută să adormi, îți va afecta calitatea somnului, scrie Healthline.com. Cât de sigur este să dormi cu televizorul pornit Majoritatea dezavantajelor au fost studiate […]
Deficitul de somn este problema generației noastre. O treime dintre oameni au această problemă, arată studiile făcute de Centrul pentru Controlul și prevenirea Bolilor din America.Nu mai e nevoie să-ți spun cum se manifestă: dormi cel mult șapte ore pe noapte, ești stresat, iei necontrolat în greutate, ai probleme de concentrare. Mai e și cazul […]
